腰痛の治療方法
みなさん腰痛を経験したことはありますか？ここでは私の苦い体験を書かせてもらいます。
わたしはある日突然、ぎっくり腰を経験しました。
原因としてはぎっくり腰の定番的なもので急に重い物を持ち上げたことによるものでした。
わたしの場合腰痛の症状や治療方法などまったくといって無知だったため悪化させてしまったのです。
今なら症状を見極め治療方法などを検討することも出来ますがぎっくり腰など腰痛すら経験したことがなかったためまさに地獄でした。
ぎっくり腰を経験したあとそんなに痛みがなかったため仕事に向かってしまったのです・・・。
しかも重い物を持つなどをしてしまったため時間が経つにつれ腰の痛みはひどくなり自宅では腰が痛いからと子どもに腰を踏んでもらうなど腰痛を悪化させるようなことばかりしてしまったためその数時間後には自分で寝起きすらできなくなってしまいました。
どうすることもできなくなって病院へ治療に行きました。
温めることがいいのかと思いきや冷湿布などを処方され安静にするよう言われ医師に言われた通り安静にしていました。
２日もすれば腰痛の痛みはだいぶ改善されたのですがしばらくは治療のため病院へ通った感じです。
日頃から腰に負担をかけないようにしたり姿勢の改善など生活改善も必要ですが、腰痛を引き起こしてしまった場合には早期治療がとても重要です。
わたしのように腰痛を悪化させないためにも早期治療を心がけてください。
そして、ここでは主な腰痛の治療方法についてご紹介します。
腰痛トレーニング研究所の『腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラム』
腰痛の治療法記事一覧
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