ストレスとの関係
日常生活で腰痛で苦しんでいる方は本当に多くいらっしゃいます。
腰痛の原因もさまざまで、重たい物を持ち上げたり中腰の姿勢など腰に負担をかけるような動作のものから内臓の病気まであります。
中には病院などで診察をしてもらっても腰痛の原因がわからないものが多くあります。
最近では、腰痛の原因がわからない中、その原因としてストレスが多く取り上げられています。
ストレスを長い間にわたって感じ続けると、少ししか感じない小さな痛みが激しい痛みとして脳に伝わるまでの間に増幅されて認識されてしまうのです。
運動をしたり、腰に負担をかけるような動作の改善をしても腰痛の原因が職場のストレスだったとしたら、症状はなかなか良くならないでしょう。
ストレスを解消するしか根本的な治療にはなりませんが、出来る限りストレスを溜めず上手く付き合っていくことで、腰痛の症状は緩和されてきます。
ストレス解消のためにも集中できるような楽しい趣味を１つ見つけて行うことも効果的です。
また腰痛でない方もストレス発散のために趣味を見つけて行うのも良いことです。
出来れば体を動かすようなスポーツ系のもの、運動不足や肥満によっても腰痛になるケースもあるので体を動かして血行の流れを良くするのはとてもいいことです。
腰痛トレーニング研究所の『腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラム』
ストレスとの関係関連エントリー
- 運動との関係
- 腰痛は、従来筋肉や関節の負担や損傷が原因といわれてきました。しかし現在では、社会的な影響、心理的な影響などの精神的なストレスが腰痛に関わっているという見方も多くなってきています。ここでは腰痛改善の情報を発信します。
- 老化との関係
- 腰痛は、従来筋肉や関節の負担や損傷が原因といわれてきました。しかし現在では、社会的な影響、心理的な影響などの精神的なストレスが腰痛に関わっているという見方も多くなってきています。ここでは腰痛改善の情報を発信します。
- 姿勢との関係
- 腰痛は、従来筋肉や関節の負担や損傷が原因といわれてきました。しかし現在では、社会的な影響、心理的な影響などの精神的なストレスが腰痛に関わっているという見方も多くなってきています。ここでは腰痛改善の情報を発信します。
- 女性特有の原因
- 腰痛は、従来筋肉や関節の負担や損傷が原因といわれてきました。しかし現在では、社会的な影響、心理的な影響などの精神的なストレスが腰痛に関わっているという見方も多くなってきています。ここでは腰痛改善の情報を発信します。
- 内臓疾患によるもの
- 腰痛は、従来筋肉や関節の負担や損傷が原因といわれてきました。しかし現在では、社会的な影響、心理的な影響などの精神的なストレスが腰痛に関わっているという見方も多くなってきています。ここでは腰痛改善の情報を発信します。